更新頻度とはどういう意味ですか？

Notionの技術的な制限により、エントリがいつ更新されたかを正確に知ることができません。そのため回避策として、一定の頻度（更新頻度）でデータセット全体をチェックし、新しい変更があるかどうかを確認しています。

アカウントに接続してオートメーションを選択すれば、手動で強制的に同期を実行することもできます。