生産性向上アプリの熱心なユーザーなら、Notionのことはよくご存知でしょう。ToDoリスト、メモ、データベースなどを管理できる多機能なツールです。Notionの使用頻度が増えるにつれ、特に夜遅くまで作業する場合や、単に暗いテーマを好む場合は、より視覚的に快適な設定に切り替えたいと思うかもしれません。今日は、目の疲れを軽減し、バッテリーを節約し、アプリをスマートでモダンに見せる機能であるNotionダークモードを有効にする方法をご紹介します。

目次

Notionダークモードを理解する

チュートリアルに入る前に、「Notionダークモード」とは何かについて少し説明しましょう。これは、暗い背景と明るいテキストを提供するカラーテーマで、暗い環境でも目に優しいように設計されています。

ダークモードは、デバイスの画面から発せられる光の量を減らすことで、デジタルによる目の疲れを最小限に抑え、特定のデバイスではバッテリーを節約することができるため、多くのアプリやウェブサイトで人気の機能となっています。

それでは、Notionのダークサイドを有効にする方法を順を追って説明します。

デスクトップ（Mac/Windows/Web）でNotionのダークモードを有効にする方法

1.設定にアクセスする

Notionアプリを開いたら、左サイドバーにある「設定とメンバー」オプションに移動します。

2.マイ通知と設定に移動します。

新しいウィンドウの左サイドバーにある「My notifications & settings」をクリックします。

3.ダークモードを選択

外観]に移動し、[ダーク]オプションを選択します。

完了です！Notionのインターフェースがダークモードに切り替わります。ライトモードやシステム設定に戻るには、上記の手順を繰り返します。

👉プロからのヒント：Notionダークモードの有効/無効を切り替えるには、cmd/ctrl + shift + Lを押します。

モバイル（iOS/Android）でNotionダークモードを有効にする方法

1. 設定メニューを開く

Notionアプリを開いたら、画面右上にある3つの点のアイコンを見つける。

2. 設定に入る

設定をタップする。

3. 外観までスクロールダウンする

Appearanceまでスクロールダウンし、アクティブなオプションに応じて、Use system settingまたはLight**をタップする。

4. ダークオプションを選択する

ドロップダウンメニューのDarkをタップする。

Notionダークモードのカラーコードは何ですか？

Notionダークモードの16進数カラーコードです：

  • メインウィンドウ#2F3438
  • サイドバー：#373C3F
  • ホバーアイテム：#3F4448
  • テキスト色：#FFFFFF

Notionダークモードを使うメリット

Notionダークモードへの切り替えは簡単ですが、なぜ切り替える必要があるのか疑問に思うかもしれません。この機能を使うメリットは何なのか、健康や生産性にどのような影響があるのか。この重要な点について掘り下げてみましょう。

1.眼精疲労と疲労の軽減

Notionのダークモードに切り替えることで最もすぐに得られるメリットは、眼精疲労の軽減です。これは、画面の前で長時間仕事をする人には特に有益です。ダーク・モードは配色を反転させ、暗い背景に明るいテキストを使用します。これにより、画面全体の輝度が下がり、テキストの読みやすさが向上するため、目の負担が軽減されます。

また、輝度が下がることで、目の乾燥や刺激、かすみといったデジタル眼精疲労の症状も緩和される。ダークモードを使えば、長時間の作業も快適に感じられ、目への負担も軽減されます。

2.睡眠の質の向上

スクリーンから発せられる光、特にブルーライトは、人間の自然な睡眠サイクルを妨げます。そのため、特に夜遅くまで仕事をしている場合は、眠りにつくのが難しくなります。Notionのダークモードは、スクリーンから発せられる光の量を減らすことで、この問題を最小限に抑え、睡眠の質を向上させる可能性があります。

3.集中力と生産性の向上

あまり知られていませんが、Notionダークモードの同様に重要な利点は、集中力と生産性の向上です。ダークモードではテキストと背景のコントラストが高いため、細部を見分けやすくなり、仕事に集中しやすくなります。

さらに、ダークテーマはライトモードの明るく白い背景よりも刺激が少ない。これにより、気が散るのを最小限に抑え、目の前のタスクに集中しやすくなり、生産性が高まる可能性があります。

4.バッテリー節約と省エネ

OLEDまたはAMOLEDスクリーンのデバイスをお使いの場合、Notionダークモードはバッテリーの節約に役立ちます。これらの画面は各ピクセルを個別に点灯させるため、点灯ピクセルの数が少ないダークテーマを表示することで、エネルギー消費を抑えることができます。

結論

Notionダークモードを使用すると、深夜の生産性向上セッションやその他の低照度環境での目の疲れが軽減されます。さらに、暗い背景に明るいテキストのコントラストは、テキストを読みやすくし、ワークスペースをより美しくします。

ワークスペースの外観を変更したくなったら、同じ手順でいつでもライトモードに戻せることを覚えておいてください。どんなツールでもそうですが、最も快適で生産的だと感じる設定がベストです。

このガイドで、Notionのダークモードを有効にする手順が、スイッチを押すのと同じくらい簡単になったかと思います。さあ、昼も夜も、Notionのワークスペースに新しい風を吹き込んで、また仕事に飛び込みましょう。

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