【三日坊主卒業】Notion習慣トラッカー最強テンプレ7選｜2025年

「三日坊主で何も続かない…」

そんな方は、ぜひNotionの習慣トラッカーテンプレートをお試しください。

テンプレートにはあらかじめ構造や計算式などが組み込まれているため、すぐに習慣の記録を始められ、継続に役立ちます。本記事では、2025年版のNotion習慣トラッカーテンプレート厳選7選を紹介します。どれも継続を後押しし、生産性を高め、あなたの私生活と仕事の目標達成を支えてくれるよう設計されています。ぜひ最後までお読みください。

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Notion習慣トラッカーおすすめテンプレート一覧表

テンプレート名	作者	特徴	価格
習慣トラッカー	Notion	チェックボックスと継続日数記録（ストリーク）	無料
ゲーム化習慣トラッカー	Kevechino	習慣のゲーム化	無料
朝＋夜のルーティントラッカー	Cyber templates	モチベーションが続くルーティンプランナー	無料
ハビットトラッカーOS	iamsourabhshen	高いデザイン性	無料／プレミアム：5ドル
健康＆習慣トラッカー	Jane Schill	健康に焦点を当てた習慣トラッカー	無料
プログレスバー付き習慣トラッカー	Functiona	プログレスバー付き	無料
トラッカーハビッツ	ArU	色分けシステム	無料

Notion習慣トラッカーテンプレートを使うメリットとは？

習慣トラッカーテンプレートは、日々の進捗状況を効率的に記録・管理するための仕組みがあらかじめ備わっています。主なメリットは以下のとおりです。

• モチベーション維持と継続サポート：自分の進捗状況が目に見えると、驚くほどやる気が高まります。達成感が得られ、継続する励みになります。
• 目標設定と達成：習慣トラッカーには目標設定機能が搭載されていることが多く、明確な目標を定め、実行しやすい小さなステップに分解することで、目標達成をサポートします。
• 一貫性とルーティン：習慣トラッカーを使うことで一貫性が生まれ、ルーティンを確立し、維持することができます。
• 意識の向上：習慣を能動的に記録することで行動への気づきが深まり、見落としがちなパターンを特定できます。
• パーソナライズされたインサイト：多くのテンプレートは、分析や可視化を備え、習慣の傾向を読み解き、改善点を明らかにします。
• 柔軟性とカスタマイズ性：Notionのテンプレートは土台がしっかりしており、目的や好みに合わせて柔軟にカスタマイズできます。
• 時短と効率化：あらかじめ用意されたテンプレートなら一から作る必要がなく、時間と労力を節約できます。

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最強テンプレートを厳選する上で重視したポイント４点（選定基準）

本記事のレビューでは、以下の４点を重視しました。

• 使いやすさ：Notion初心者でも直感的に扱える、ユーザーフレンドリーなテンプレートを重視しました。
• 見た目の良さ：使っていて楽しく、視覚的に惹きつけられるデザインを評価しました。
• 機能：目標設定、進捗トラッキング、習慣の分析などの機能面を基準に精査しました。
• 独自性：他とは一線を画すユニークなアプローチや特徴を備えたテンプレートを高く評価しました。

Notion習慣トラッカーテンプレートおすすめ7選！

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1.習慣トラッカー

👤作者：Notion
⭐特徴：チェックボックスと継続日数記録（ストリーク）
💲価格：無料

まず最初にご紹介するのが、Notionの開発チームによる公式の「習慣トラッカー」テンプレートです。このテンプレートはシンプルでありながら、効果的で、毎日の習慣管理をしっかり支えてくれます。ランニング、瞑想、語学学習など、毎日達成したい項目を追加するだけ。連続達成日数（ストリーク）をグラフで確認でき、週・月のフィルターも使えます。初心者にぴったりの習慣トラッカーとなっています。

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2.ゲーム化習慣トラッカー

👤作者：Kevechino
⭐特徴：習慣のゲーム化
💲価格：無料

習慣づくりと維持には、ゲーミフィケーションがとても効果的です。ゲーム感覚で楽しく記録できる仕組みが、自然と継続を後押しします。『Gamified Habit Tracker』はボタン操作のシンプル設計で、達成した習慣をクリック／タップするだけで経験値として自動記録。さらにカテゴリー分けとカレンダー表示も備えた、ミニマルで使いやすいテンプレートです。

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3.朝＋夜のルーティントラッカー

👤作者：Cyber templates
⭐特徴：モチベーションが続くルーティンプランナー
💲価格：無料

このテンプレートは、朝用／夜用のルーティン専用セクションを備え、1日を計画的に管理できる構成です。仕事・家事・趣味などの活動を記録するチェックリストに加え、週間の達成度を可視化する進捗チャートを内蔵。モチベーションを保ちながら計画通りに進められます。さらに、画面左の表でもその週の進捗状況をひと目で確認できます。

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4.ハビットトラッカーOS

👤作者： iamsourabhshen
⭐特徴：高いデザイン性
💲価格：無料｜プレミアムテンプレート：5ドル

『Habit Tracker OS』は、モダンな見た目と、より良い習慣づくりを支える仕組みを備えたテンプレートです。習慣をワンタップで追加できるクイックボタン、進捗を見える化する改良版ダッシュボード、深掘りに役立つ月次レポート、体験を自分好みに彩るカバー画像など、単なる記録を超えた機能がそろっています。基本は無料で利用できますが、一部の便利機能は有料です。

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5.健康＆習慣トラッカー

👤作者：Jane Schill
⭐特徴：健康に焦点を当てた習慣トラッカー
💲価格：無料

気分や症状、服薬状況を記録しながら習慣の維持に注力できるテンプレートをお探しなら、これが最適です。『Health and Habit Tracker』なら、日次／週次ビューで習慣をトラッキングしつつ、健康指標もログできます。とくに、メンタル／フィジカルの健康状態を継続的に管理する必要がある方におすすめです。

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6.プログレスバー付き習慣トラッカー

👤作者：Functiona
⭐特徴：プログレスバー付き
💲価格：無料

このテンプレートは、良い習慣と悪い習慣の両方を同時に追跡でき、進捗状況を全体的に把握できます。見やすいプログレスバーと、長期的な傾向を確認できるカレンダー表示を搭載。カスタマイズ性も高く、好みに合わせて柔軟に調整できます。直感的で使いやすく、習慣管理にうってつけのNotionテンプレートで、おすすめです。

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7.トラッカーハビッツ

👤作者：ArU
⭐特徴：色分けシステム
💲価格：無料

このNotion用習慣トラッカーテンプレートの最大の特長は、独自の色分けシステムです。チャートの色が濃いボックスは完了した習慣が少ないことを示し、色が淡いボックスは多いことを示すため、進捗をひと目で把握できます。さらに、画面右側のボタンをクリック／タップするだけで、その日の習慣に簡単にチェックを付けられます。

まとめ：Notion習慣トラッカーテンプレートを使って三日坊主から卒業！

本記事では、シンプルでミニマルな習慣トラッカーから、高機能で包括型の習慣トラッカーまで幅広く取り上げました。より良い習慣づくり、健康の改善、日々の整理整頓のいずれを重視していても、上記からあなたにぴったりのテンプレートが見つかるはずです。

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習慣トラッキングをさらに効率化する方法、教えます！

日々の小さな習慣などは、本記事で紹介したテンプレートで十分トラッキングできます。

しかし、習慣の先に大きな目標がある場合や、より厳密に習慣を管理したい場合は、テンプレートだけではサポートが十分でないと感じることもあるでしょう。

そんな場合におすすめなのが2syncです。

2syncなら、Notionの習慣を他の必須ツールとスムーズに自動連携できます。計画した習慣をGoogleカレンダーと同期したり、達成したい習慣ごとにTodoistへタスクを作成したり。

✅ 2syncでできること

• Notionの「英語30分（平日）」→ Googleカレンダーに自動で予定化
• Notionで☑を付ける／Todoistで完了にする → どちらの変更も相互に反映
• 高度なフィルターで「朝タグのみ／休日除外／週3回だけ」など柔軟に同期
• カスタム項目のマッピングで、所要時間・頻度・メモを予定タイトルや説明へ自動挿入

Notionとお気に入りのアプリを完全にカスタマイズ可能な双方向同期でつなぎ、あなたの習慣を効率化して生産性を底上げします。

さらに、2syncは世界各国で選ばれ、ユーザー満足度でも高い評価を得ています。

Notion習慣トラッカーで「記録」は万全に。2syncで「実行」まで自動化して、習慣を生活のリズムに落とし込みましょう。

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