노션(Notion)이 우리의 삶을 정리하는 방식을 크게 개선해준다는 점에는 의심의 여지가 없습니다. 습관 추적에 있어서도 예외는 아닙니다. 미리 설계된 구조와 수식이 포함된 템플릿을 사용하면, 바로 습관 기록을 시작하고 정말 중요한 것—즉, 꾸준한 진전에 집중할 수 있습니다.
하지만 많은 사람들이 공통적으로 겪는 문제가 있습니다.
습관이 실패하는 이유는 대개 “습관 트래커가 나빠서”가 아닙니다. 일상이 바빠지면 습관 트래커를 자주 열지 않게 되거나, 아예 존재 자체를 잊어버리기 때문입니다.
그래서 이 가이드에서는 단순히 좋은 템플릿을 나열하는 데 그치지 않고, 습관 추적을 실제로 작동하는 워크플로우로 만드는 방법까지 함께 소개합니다.
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노션 습관 트래커 템플릿 추천 7선
| 템플릿 이름 | 제작자 | 추천 대상 | 가격 |
|---|---|---|---|
| Habit tracker | Notion | 노션 입문자 | 무료 |
| Gamified Habit Tracker | Kevechino | 포인트·레벨 기반 동기부여 | 무료 |
| Morning + Evening routine tracker | Cyber templates | 아침/저녁 루틴 관리 | 무료 |
| Habit Tracker OS | iamsourabhshen | 대시보드·리포트 중심 | 무료 / 유료 약 $5 |
| Health & Habit Tracker | Jane Schill | 웰니스·증상 추적 | 무료 |
| Habit Tracker with Progress Bar | Functiona | 좋은 습관 + 나쁜 습관 | 무료 |
| Habit Tracker v2.0 | ArU | 히트맵 기반 시각화 | $3 |
🚀 습관을 실제로 행동하는 곳에서 확인하고 싶으신가요?
템플릿은 노션 안에서 습관을 기록하게 도와줍니다. 하지만 2sync는 습관을 실행하게 만듭니다. 노션에 있는 습관 날짜를 Google 캘린더, Todoist, Google Tasks처럼 매일 확인하는 도구와 동기화해주기 때문입니다.
Notion ↔ Google 캘린더, Notion ↔ Todoist, 또는 Notion ↔ Google Tasks도 확인해 보세요.
습관 트래커 템플릿의 장점은 무엇인가요?
노션 습관 트래커 템플릿은 진행 상황을 체계적으로 관리할 수 있는 구조를 제공합니다. 주요 장점은 다음과 같습니다.
- 동기부여와 책임감: 진행 상황을 시각적으로 확인하면 성취감을 느끼고 지속할 힘이 생깁니다.
- 목표 설정과 달성: 명확한 목표를 설정하고, 이를 실행 가능한 단계로 나눌 수 있습니다.
- 일관성과 루틴 형성: 꾸준한 기록을 통해 건강한 루틴을 만들고 유지할 수 있습니다.
- 자기 인식 향상: 행동을 기록하면서 평소 놓치던 패턴을 발견할 수 있습니다.
- 개인화된 인사이트: 분석과 시각화를 통해 개선이 필요한 지점을 파악할 수 있습니다.
- 유연성과 커스터마이징: 기본 구조 위에서 자신에게 맞게 자유롭게 수정할 수 있습니다.
- 시간 절약: 처음부터 만들 필요 없이 바로 사용할 수 있어 효율적입니다.
노션 습관 트래커 템플릿을 고른 기준
이번 노션 습관 트래커 리뷰에서는 다음 요소를 중점적으로 고려했습니다.
- 사용 편의성: 습관 추적이 또 하나의 일이 되지 않도록 직관적인지
- 시각적 명확성: 스트릭, 차트, 진행률 바, 히트맵 등 패턴이 한눈에 보이는지
- 실제 루틴과의 궁합: 아침/저녁, 건강 관리, 좋은 습관 vs 나쁜 습관 등
- 지속 가능성: 매일 부담 없이 유지할 수 있는 단순함
1. Habit tracker
👤 제작자: Notion
⭐ 추천 대상: 깔끔하고 빠르며 유지 관리가 쉬운 템플릿을 원하는 노션 초보자
💲 가격: 무료
노션 공식 개발팀이 만든 습관 트래커 템플릿입니다.매일 하고 싶은 습관(운동, 명상, 외국어 학습 등)을 추가하고, 체크박스와 스트릭 시각화로 꾸준함을 관리할 수 있습니다.
복잡한 시스템을 만들기 전에 습관을 기록하는 것 자체에 익숙해지고 싶다면 훌륭한 출발점입니다.
🧠 프로 팁: 습관을 타임 블로킹하면 훨씬 무시하기 어려워집니다. 습관 일정을 Google 캘린더와 동기화해 하루 계획 속에 직접 표시해 보세요.
2. Gamified Habit Tracker
👤 제작자: Kevechino
⭐ 추천 대상: 레벨·포인트·작은 성취에 동기부여되는 사람
💲 가격: 무료
이 템플릿은 게임화(Gamification) 개념을 활용합니다. 습관을 완료하면 EXP(경험치)를 얻는 구조로, 성취감을 즉각적으로 느낄 수 있습니다.
복잡한 RPG 시스템 없이, 도파민은 얻고 관리 부담은 최소화한 것이 특징입니다.
3. Morning + Evening routine tracker
👤 제작자: Cyber templates
⭐ 추천 대상: 일반적인 습관 목록보다 아침/저녁 루틴 구조를 원하는 사람
💲 가격: 무료
아침과 저녁을 분리한 구조로 하루를 정리할 수 있는 템플릿입니다.
업무, 집안일, 개인 취미 등 반복적인 활동을 과하게 고민하지 않고 관리할 수 있으며,
특히 아침과 저녁이 늘 정신없어서 습관이 무너지는 사람에게 유용합니다.
👉 습관 기록이 자꾸 끊기나요? 읽어보기: 노션 습관 관리를 꾸준히 이어가는 비결｜템플릿·알림·연동
⚡ 루틴을 유지하는 가장 쉬운 방법: 타임 블로킹
마음에 드는 템플릿을 고른 뒤, 루틴 시간을 캘린더로 보내 매일 보이게 하세요.2sync를 사용하면 노션과 캘린더를 양방향 동기화할 수 있어, 어디서 수정하든 항상 최신 상태를 유지할 수 있습니다.
캘린더보다 할 일 관리가 좋다면 Notion ↔ Todoist 또는 Notion ↔ Google Tasks 동기화를 추천합니다.
4. Habit Tracker OS
👤 제작자: iamsourabhshen
⭐ 추천 대상: 단순 체크리스트가 아닌 ‘습관 대시보드’를 원하는 사람
💲 가격: 무료 | 프리미엄 약 $5
Habit Tracker OS는 기본 추적을 넘어 하나의 작은 시스템처럼 설계된 템플릿입니다.
습관 추가, 진행 상황 대시보드, 리포트를 통해 장기적인 패턴을 파악할 수 있습니다.
무료로도 충분히 사용 가능하며, 더 많은 기능을 원하는 경우 프리미엄 버전도 제공됩니다.
5. Health & Habit Tracker
👤 제작자: Jane Schill
⭐ 추천 대상: 기분·증상·회복·복약 등 맥락과 함께 습관을 관리하고 싶은 사람
💲 가격: 무료
웰니스 중심의 노션 습관 트래커입니다. 습관뿐 아니라 기분, 증상, 수면, 수분 섭취 등을 함께 기록해 행동과 결과의 연결을 파악할 수 있습니다.
🧠 프로 팁: 복약처럼 시간에 민감한 습관은 노션 리마인더를 설정하거나 캘린더와 동기화하면 놓칠 확률이 크게 줄어듭니다.
6. Habit Tracker with Progress Bar
👤 제작자: Functiona
⭐ 추천 대상: 좋은 습관과 나쁜 습관을 동시에 관리하고 싶은 사람
💲 가격: 무료
진행률 바(퍼센트 기반)를 활용해 습관 달성도를 직관적으로 보여주는 템플릿입니다.
복잡한 대시보드 없이도 명확한 진행 상황을 원한다면 매우 좋은 선택입니다.
7. Habit Tracker v2.0
👤 제작자: ArU
⭐ 추천 대상: 한눈에 상태를 파악하고 싶은 시각적 사고형 사용자
💲 가격: $3
이 템플릿의 핵심은 컬러 히트맵입니다.
색이 진할수록 습관을 덜 지킨 날, 밝을수록 꾸준한 날을 의미해 패턴이 즉시 드러납니다.
날짜를 하나씩 수정할 필요 없이, 하루를 추가하고 습관만 체크하면 되도록 개선되었습니다.
습관 트래커를 ‘잊히지 않는’ 워크플로우로 만드는 법
기록만 하다 끝나는 습관 추적에서 벗어나려면, 다음 3가지를 결합하세요.
- 노션 = 기준 시스템: 습관, 메모, 진행 상황을 하나의 데이터베이스로 관리
- 캘린더 = 트리거: 타임 블로킹으로 하루 일정에 습관을 노출
- 할 일 앱 = 자극: 반복 작업과 리마인더로 실행을 유도
2sync는 이 세 가지를 연결합니다. 노션의 습관 데이터베이스를 유지하면서, 날짜는 Google 캘린더로, 작업은 Todoist나 Google Tasks로 자동 동기화해 잊히지 않게 만들어줍니다.
✅ 노션 습관 트래커를 진짜 ‘일상 시스템’으로 바꿀 준비가 되셨나요?
기록은 노션에서, 실행은 캘린더·할 일 앱에서.
비교가 필요하다면: 2sync vs Notion 캘린더 / 노션 캘린더 템플릿
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FAQ
네. 모든 템플릿이 다중 습관 추적을 지원합니다. 특히 Gamified Habit Tracker나 Habit Tracker v2.0은 EXP 포인트나 히트맵으로 관리가 쉽습니다.
포인트나 EXP 같은 보상 구조를 통해 꾸준함에 대한 동기부여를 강화하기 때문입니다.
습관 추적은 반복 행동(매일 운동 등)에 초점을 두고, 할 일 관리는 일회성·프로젝트성 작업을 관리합니다. 일부 템플릿은 두 개념을 결합하기도 합니다.
단순함, 루틴 구조, 웰니스 맥락, 시각적 히트맵 중 무엇이 중요한지 고려하세요.
예: 루틴 중심 → Morning + Evening, 건강 관리 → Health & Habit Tracker
가능합니다. 데이터베이스 날짜나 페이지에 리마인더를 설정할 수 있습니다.
2sync를 사용하면 노션 습관 데이터베이스를 외부 도구와 동기화할 수 있습니다.
Notion ↔ Google 캘린더, Notion ↔ Todoist, Notion ↔ Google Tasks부터 시작해 보세요.
