Resposta rápida
Comece pelo 2026 Goal Tracker para o planejamento do ano, pelo Objectives & Key Results Tracker do próprio Notion para OKRs de equipe ou pelo SMART Goal Tracker para metas pessoais mensuráveis. Os três são gratuitos. Oito dos dez modelos abaixo são gratuitos e dois são pagos.
Um banco de dados do Notion é um bom lugar para registrar metas: propriedades para prazos, fórmulas para o progresso e visualizações que ligam cada meta às suas tarefas e à sua agenda. Os dez modelos abaixo cobrem SMART, OKR, poupança e planejamento visual.
Visão geral
| Modelo | Melhor para | Preço | Avaliação |
|---|---|---|---|
| 2026 Goal Tracker | Planejamento anual | Grátis | 4,80/5 |
| Objectives & Key Results Tracker 2026 | OKRs de equipe | Grátis | 4,79/5 |
| SMART Goal Tracker | Metas estruturadas | Grátis | 4,93/5 |
| The Blueprint Planner | Vision boards | Grátis | 4,84/5 |
| Ultimate Goal Tracker | Múltiplas metas | Grátis | 4,84/5 |
| Minimalist Goal Tracker | Dashboard limpo | US$ 10 | - |
| Goal Tracker (2026) | Planejamento trimestral | Grátis | 4,83/5 |
| 2026 Goals Tracker | Organização mensal | Grátis | 4,73/5 |
| Savings Goals Tracker | Metas financeiras | Grátis | 4,80/5 |
| The Ultimate Goals Dashboard | OKR premium + equipes | US$ 15 | - |
Como escolhemos esses modelos
Avaliamos mais de 30 modelos de metas para Notion na galeria oficial, em criadores independentes e em recomendações da comunidade. Cada modelo foi analisado com base em quatro critérios:
- Suporte a framework de metas: o modelo segue uma metodologia comprovada como SMART ou OKR, ou oferece uma abordagem estruturada própria?
- Rastreamento de progresso: existem indicadores visuais (barras de progresso, rollups, percentual até a meta) que mostram sua situação de relance?
- Facilidade de uso: é possível duplicar e começar a rastrear em cinco minutos, sem precisar assistir a um tutorial?
- Longevidade: o modelo é simples o suficiente para manter semanalmente, sem se tornar mais um sistema abandonado?
1. 2026 Goal Tracker: melhor para planejamento anual
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| Planejamento anual com visualizações vinculadas | Jithin Rajiv | 4,80/5 (249 avaliações) |
O 2026 Goal Tracker organiza suas metas por ano, mês e semana, com visualizações vinculadas que conectam objetivos de longo prazo a ações diárias. Defina uma meta anual, divida em marcos mensais e acompanhe o progresso semanal sem alternar entre bancos de dados separados.
Por que escolher o 2026 Goal Tracker? Foi criado especificamente para 2026, com intervalos de datas e visualizações pré-configurados. Se você quer começar o ano com tudo conectado desde o início, este é o modelo para duplicar primeiro.
✅ Prós:
- Estrutura pré-construída para 2026 com divisões mensais e semanais
- Visualizações vinculadas conectam metas anuais a tarefas diárias
❌ Contras:
- Design específico para o ano, então você vai precisar de uma nova versão em 2027
- Pode parecer excessivamente estruturado se você prefere uma configuração minimalista
2. Objectives & Key Results Tracker 2026: melhor para OKRs de equipe
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| OKRs de equipe com objetivos em cascata | Notion | 4,79/5 (212 avaliações) |
O modelo oficial de OKR do Notion oferece um framework pronto para definir objetivos e acompanhar resultados-chave nos níveis de empresa, equipe e indivíduo. Cada objetivo está vinculado a resultados mensuráveis com percentuais de progresso, e uma visualização de dashboard mostra o alinhamento em toda a organização.
Por que escolher o Objectives & Key Results Tracker 2026? É mantido pela própria equipe do Notion, o que significa que permanece compatível com as atualizações da plataforma. Se sua equipe já usa OKRs ou está adotando pela primeira vez, este é o ponto de partida mais confiável.
✅ Prós:
- Modelo oficial do Notion, sempre compatível com as funcionalidades mais recentes
- Estrutura em cascata (empresa → equipe → indivíduo)
- Grátis, sem pegadinhas
❌ Contras:
- Focado na metodologia OKR; não é ideal se você prefere SMART ou rastreamento baseado em hábitos
- Projetado para equipes; usuários individuais podem achar a estrutura multinível desnecessária
3. SMART Goal Tracker: melhor para metas estruturadas
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| Framework SMART com marcos e tarefas | AMIIC Studio | 4,93/5 (113 avaliações) |
O framework SMART dentro de um banco de dados. As metas se distribuem em doze categorias de áreas da vida, de desenvolvimento pessoal e saúde a carreira, finanças e viagens, e cada categoria tem a própria barra de progresso. Você divide cada meta em marcos e tarefas e a confere com os critérios Specific, Measurable, Achievable, Relevant e Time-bound.
Por que escolher o SMART Goal Tracker? Ele impõe estrutura sem que você precise ter um método próprio. Se você quer acompanhar hábitos diários junto com as metas, combine com um dos melhores modelos de hábitos para Notion.
✅ Prós:
- Suporte completo aos critérios SMART em cada meta
- Marcos e tarefas ligados a cada meta
- Doze categorias de áreas da vida já prontas
❌ Contras:
- Quatro tipos de item (meta, marco, tarefa e categoria) exigem mais configuração do que uma lista simples
- O framework SMART pode parecer rígido para metas criativas ou exploratórias
4. The Blueprint Planner: melhor para vision boards
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| Definição visual de metas com vision board | Sarah | 4,84/5 (279 avaliações) |
Combina planejamento tradicional de metas com um vision board visual dentro do Notion. Defina metas em diferentes áreas da vida (carreira, saúde, finanças, relacionamentos), adicione imagens que representem seus objetivos e acompanhe o progresso com indicadores de status integrados. O layout visual torna este modelo mais envolvente do que um banco de dados simples, o que ajuda na motivação ao longo do tempo.
Por que escolher o The Blueprint Planner? Se rastreadores no estilo planilha parecem sem vida, este modelo adiciona uma camada visual que mantém suas metas sempre presentes. A seção de vision board é especialmente útil para metas de longo prazo, onde o destino importa tanto quanto os passos.
✅ Prós:
- Vision board com imagens e afirmações integrado
- Cobre múltiplas áreas da vida (carreira, saúde, finanças)
- Design visual forte que incentiva revisões regulares
❌ Contras:
- Menos estruturado do que modelos SMART ou OKR
- O layout visual pode carregar mais devagar com muitas imagens
5. Ultimate Goal Tracker: melhor para múltiplas metas
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| Gerenciar múltiplas metas com automação | Hashim Sultan | 4,84/5 (269 avaliações) |
Criado para quem gerencia cinco ou mais metas ao mesmo tempo. O Ultimate Goal Tracker organiza metas por categoria, mostra o progresso com indicadores visuais e inclui propriedades compatíveis com automação para configurar lembretes e atualizações de status. A visualização de dashboard oferece uma visão panorâmica de tudo o que você está trabalhando.
Por que escolher o Ultimate Goal Tracker? Quando você tem metas pessoais, profissionais e financeiras rodando simultaneamente, precisa de um rastreador que suporte volume sem ficar confuso. Este modelo escala bem de três metas a trinta.
✅ Prós:
- Lida com muitas metas sem poluição visual
- Filtros por categoria para diferentes áreas da vida
❌ Contras:
- Configuração inicial mais complexa do que alternativas minimalistas
- Pode ser excessivo se você rastreia apenas uma ou duas metas
6. Minimalist Goal Tracker: melhor para dashboard limpo
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| Dashboard limpo, zero poluição visual | Izzy | - (ainda sem avaliações) |
Ideal para criadores ou estudantes que querem estrutura sem excessos. O Minimalist Goal Tracker oferece um hub centralizado para definir metas, verificar o status e manter o foco. O design é intencionalmente enxuto: sem visualizações desnecessárias, sem fórmulas complexas, apenas suas metas e o progresso delas. Se seu fluxo de trabalho crescer depois, você pode adicionar relações com tarefas ou um log de revisão.
Por que escolher o Minimalist Goal Tracker? Você quer uma lista limpa com indicadores de progresso e nada mais. O modelo custa US$ 10 no marketplace do Notion.
✅ Prós:
- Design limpo e sem distrações
- Rápido de configurar e começar a usar
- Fácil de personalizar conforme seu sistema cresce
❌ Contras:
- Sem framework integrado (SMART, OKR)
- Indicadores visuais de progresso limitados em comparação com alternativas
- US$ 10, enquanto os rastreadores gratuitos desta lista oferecem mais
7. Goal Tracker (2026): melhor para planejamento trimestral
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| Metas trimestrais e mensais; metas semanais no Pro | Benny Builds It | 4,83/5 (42 avaliações) |
Acompanha metas anuais, trimestrais e mensais, então o ano deixa de parecer uma lista enorme. Defina metas trimestrais, revise-as todo mês e ajuste pelo caminho. As metas semanais, as páginas por ano e categoria e o cálculo automático de progresso vêm com o upgrade Pro.
Por que escolher o Goal Tracker (2026)? O planejamento trimestral encontra o equilíbrio entre gerenciamento de tarefas de curto prazo e visão de longo prazo. Se você revisa metas em ciclos de 90 dias (uma prática comum no mundo OKR), este modelo se encaixa naturalmente nesse ritmo.
✅ Prós:
- Estrutura clara de metas anuais, trimestrais e mensais
- Amigável para iniciantes com instruções integradas
- Intervalos de datas específicos para 2026 pré-configurados
❌ Contras:
- As metas semanais exigem o upgrade Pro
- O foco trimestral pode não servir para quem tem metas de curto prazo
8. 2026 Goals Tracker: melhor para organização mensal
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| Organização mensal de metas | Yash Fataniya | 4,73/5 (115 avaliações) |
Organiza metas por mês com um layout limpo que equilibra planejamento e motivação. Cada mês tem sua própria seção onde você define metas, estabelece prazos e acompanha a conclusão. O modelo inclui elementos de reflexão e definição de intenções, tornando-o adequado para quem trata o acompanhamento de metas como um ritual mensal em vez de um exercício único.
Por que escolher o 2026 Goals Tracker? A revisão mensal já faz parte da estrutura, então você revê e ajusta as metas a cada 30 dias.
✅ Prós:
- Estrutura mensal que incentiva revisões regulares
- Elementos de reflexão e definição de intenções incluídos
❌ Contras:
- Menos granular do que alternativas semanais ou trimestrais
- A abordagem voltada à manifestação pode não agradar usuários orientados a dados
9. Savings Goals Tracker: melhor para metas financeiras
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| Metas financeiras com progresso em porcentagem | AMIIC Wealth | 4,80/5 (59 avaliações) |
O único rastreador de metas financeiras desta lista. Crie envelopes de poupança, registre depósitos e veja o percentual até a meta atualizar automaticamente. Um gráfico de anel mostra o progresso total de todas as metas de poupança, para que você visualize sua saúde financeira de relance. Combine com um banco de dados de orçamento ou despesas para uma visão financeira completa no Notion.
Por que escolher o Savings Goals Tracker? Metas de dinheiro pedem valores, depósitos e porcentagens, que os rastreadores genéricos não têm. Este calcula tudo automaticamente.
✅ Prós:
- Cálculos automáticos de percentual até a meta
- Gráfico de anel visual para progresso total de poupança
- Grátis
❌ Contras:
- Cobre apenas metas financeiras, não rastreamento geral de metas
- Sem integração com apps bancários ou de orçamento
10. The Ultimate Goals Dashboard: melhor para OKR premium e equipes
| Melhor para | Autor | Avaliação |
|---|---|---|
| Camadas de OKR, prompts SMART e vision board | Gridfiti | - |
O modelo mais caro desta lista e o mais completo em funcionalidades. O dashboard divide objetivos em resultados-chave e tarefas, mostra ações futuras, rastreia marcos e inclui um vision board para motivação. Ele suporta tanto prompts SMART quanto camadas de OKR, então combina os dois frameworks. Forte para planejamento trimestral e ciclos de revisão.
Por que escolher o The Ultimate Goals Dashboard? Quando modelos gratuitos parecem simples demais, este investimento de US$ 15 adiciona uma estrutura que levaria horas para construir sozinho: camadas de OKR pré-configuradas, rastreamento de marcos e um design polido que funciona para equipes ou planejadores individuais ambiciosos.
✅ Prós:
- Combina frameworks SMART e OKR em um único modelo
- Vision board, rastreamento de marcos e itens de ação
- Design polido adequado para equipes
❌ Contras:
- Preço de US$ 15 (pacotes disponíveis por US$ 29 e US$ 49)
- Vendido na loja da Gridfiti, não no marketplace do Notion
- Configuração inicial mais complexa do que alternativas gratuitas
SMART vs OKR: qual framework combina com suas metas?
Dois frameworks de definição de metas dominam o ecossistema de modelos do Notion. Escolher o certo depende de se você acompanha metas individualmente ou como parte de uma equipe.
| SMART | OKR | |
|---|---|---|
| Nome completo | Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound | Objectives and Key Results |
| Melhor para | Metas individuais com resultados claros | Alinhamento de equipe e prioridades em cascata |
| Estrutura | Uma meta avaliada com base em cinco critérios | Um objetivo com 3 a 5 resultados mensuráveis |
| Ciclo de revisão | Qualquer (semanal, mensal, trimestral) | Trimestral |
| Usuário ideal | Estudantes, freelancers, uso pessoal | Equipes, departamentos, empresas |
Use SMART quando sua meta tem um resultado específico e mensurável: "Economizar R$ 25.000 até dezembro", "Correr uma meia maratona até outubro", "Concluir 3 cursos online até junho". Os modelos #3 (SMART Goal Tracker) e #10 (The Ultimate Goals Dashboard) suportam esse framework.
Use OKR quando você precisa de alinhamento entre uma equipe ou quer conectar objetivos de alto nível a resultados concretos: "Objetivo: Melhorar a retenção de clientes. Resultado-chave 1: Reduzir o churn em 15%. Resultado-chave 2: Aumentar o NPS para 50." Os modelos #2 (Objectives & Key Results Tracker) e #10 (The Ultimate Goals Dashboard) suportam fluxos de trabalho OKR.
Se nenhum dos frameworks te agrada, os modelos #1, #5 e #6 oferecem rastreamento de metas flexível sem impor uma metodologia específica.
Como sincronizar suas metas com o Google Calendar
Qualquer modelo de metas do Notion com uma propriedade de data pode se conectar ao Google Agenda, ao Outlook Calendar ou ao Todoist para que prazos e marcos apareçam ao lado da sua agenda diária. O 2sync já processou mais de 2,5 milhões de itens sincronizados em 202 países (2sync). A configuração leva menos de 10 minutos:
- Escolha um modelo desta lista e duplique no seu workspace do Notion.
- Verifique as propriedades do banco de dados. Confirme que você tem, no mínimo, um campo de título e um campo de data para prazos ou datas de revisão.
- Conecte com o 2sync. Cadastre-se em app.2sync.com (teste grátis de 14 dias), selecione Google Calendar (ou Outlook, ou Todoist) e escolha o banco de dados do Notion do seu modelo.
- Mapeie seus campos. Associe as propriedades do Notion (título, data, descrição, status) aos campos do calendário. Defina cada campo como bidirecional, unidirecional para o Notion ou unidirecional para o calendário.
- Ative a sincronização. Novas metas, prazos e marcos criados em qualquer um dos apps aparecem no outro em minutos.
Para um passo a passo completo com capturas de tela, veja nosso guia sobre como sincronizar o Notion com o Google Calendar. Se você prefere gerenciar prazos em um app de tarefas, também temos um tutorial sobre como sincronizar o Notion com o Todoist.
Quer seus prazos de metas no calendário?
Conecte seu modelo de metas do Notion com Google Calendar, Outlook ou Todoist. Sincronização bidirecional, mapeamento de campos e filtros incluídos.
FAQ
O Notion tem um rastreador de metas integrado?
Não. Mas qualquer banco de dados do Notion funciona como um. Adicione propriedades de status, prazo e progresso e use uma visualização em quadro ou em calendário. Os modelos acima já trazem essa estrutura pronta.
Como acompanhar metas no Notion?
Crie um banco de dados com nome da meta, categoria, prazo, status e porcentagem de progresso. Use a visualização em quadro para mover as metas entre etapas (planejamento, em andamento, concluída) e a de calendário para ver os prazos. Uma propriedade de rollup calcula o progresso a partir de submetas ou tarefas ligadas.
Qual a diferença entre rastreador de metas e rastreador de hábitos no Notion?
O rastreador de metas acompanha um resultado com prazo, como juntar cinco mil reais até dezembro. O de hábitos registra uma ação repetida, como o treino de todo dia. Muita gente usa os dois, porque o hábito é a ação que leva à meta. Veja os melhores modelos de hábitos para Notion.
Vale a pena pagar por um modelo de metas para Notion?
Para metas pessoais, quase nunca. Oito dos dez modelos acima são gratuitos e vários passam de 200 avaliações. Pague quando precisar de algo que os gratuitos não têm, como as camadas de OKR, os prompts SMART e o vision board do The Ultimate Goals Dashboard (US$ 15, com pacotes de US$ 29 e US$ 49).
Qual o melhor modelo de metas do Notion para estudantes?
O 2026 Goal Tracker, de Jithin Rajiv, é gratuito, fácil de começar e divide as metas do ano em marcos mensais e semanais. Para prazos de trabalhos e provas, veja os modelos de acompanhamento de tarefas acadêmicas.
Descubra mais modelos para Notion
Se o rastreamento de metas e apenas uma parte do seu sistema de produtividade, explore o restante dos nossos guias de modelos:
- Rastreamento de hábitos: Melhores modelos de hábitos para Notion
- Planejamento visual: Melhores modelos estéticos para Notion
- Agenda semanal: Melhores modelos de agenda semanal
- Gestão de tarefas: Melhores modelos de tarefas para Notion
- Priorização: Melhores modelos de matriz de Eisenhower para Notion
- Tarefas acadêmicas: Melhores modelos de acompanhamento de tarefas
- Calendários: Melhores modelos de calendário para Notion
- Gestão de projetos: Melhores modelos de gestão de projetos para Notion
- Todos os modelos: Melhores modelos gratuitos do Notion

