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Kontakt-Integrationen9 Min. Lesezeit

5 Wege, gelöschte Google Kontakte wiederherzustellen

Gelöschte Google Kontakte wiederherstellen: Papierkorb, Änderungen rückgängig machen, Android-Sicherung, Datei-Import und eine Kopie über 30 Tage hinaus.

Weißer Papierkorb-Umriss mit einem gepunkteten Pfeil, der im Bogen zum Personensymbol von Google Kontakte zurückführt, auf tiefblauem Verlauf
Geschrieben von
Simo Elalj
Veröffentlicht am
18. Okt. 2026

Einen Kontakt aus Versehen gelöscht oder nach dem Zurücksetzen des Smartphones festgestellt, dass das halbe Adressbuch fehlt? Google bewahrt gelöschte Kontakte 30 Tage lang auf. Wer in dieser Zeit handelt, bekommt die meisten zurück.

Welcher Weg passt, hängt von zwei Fragen ab. Wo war der Kontakt gespeichert: im Google-Konto, auf dem Smartphone oder auf der SIM-Karte? Und wie lange ist das Löschen her?

Kurze Antwort

Öffnen Sie contacts.google.com, scrollen Sie im linken Menü nach unten und klicken Sie auf Papierkorb. Markieren Sie die Kontakte und klicken Sie auf Wiederherstellen. Das klappt bis 30 Tage nach dem Löschen. Haben Sie viele Kontakte auf einmal gelöscht oder verändert, setzt Einstellungen > Änderungen rückgängig machen die ganze Liste auf einen Zeitpunkt innerhalb dieser 30 Tage zurück.

Welcher Weg passt zu Ihrer Situation?

Was ist passiert?WegFrist
Ein oder wenige Kontakte gelöschtWiederherstellen aus dem Papierkorb30 Tage
Massenlöschung, falsche Zusammenführung oder gelöschte Einträge unter Weitere KontakteÄnderungen rückgängig machen30 Tage
Kontakte lagen auf dem alten Smartphone oder der SIM-KarteAndroid-Sicherung wiederherstellenSolange die Sicherung existiert
Sie haben früher eine Datei exportiertCSV- oder vCard-Datei importierenKeine
Kontakte wurden mit einer Notion-Datenbank synchronisiertNotion-Kopie und Massenbearbeitung von 2syncDie Notion-Seite bleibt erhalten

1. Gelöschte Kontakte aus dem Papierkorb wiederherstellen

Das ist der Weg für die meisten versehentlichen Löschungen. Ein gelöschter Kontakt bleibt 30 Tage im Papierkorb, danach löscht Google ihn endgültig.

Am Computer

  1. Öffnen Sie Google Kontakte.
  2. Scrollen Sie im linken Menü nach unten und klicken Sie auf Papierkorb.
  3. Setzen Sie bei jedem Kontakt, den Sie zurückhaben möchten, ein Häkchen. Für alle auf einmal markieren Sie einen Kontakt und wählen links oben Aktionen für Auswahl > Alle.
  4. Klicken Sie rechts oben auf Wiederherstellen.

Zwei Arten von Kontakten gibt der Papierkorb nicht zurück. Was Sie dort mit Endgültig löschen entfernt haben, ist weg. Kontakte, die Sie unter Weitere Kontakte gelöscht haben, landen gar nicht erst im Papierkorb; für sie gibt es Weg 2.

Auf dem Android-Smartphone

  1. Öffnen Sie die App Google Kontakte.
  2. Wählen Sie rechts oben das Google-Konto aus, in dem der Kontakt gespeichert war.
  3. Tippen Sie unten auf Organisieren und dann auf Papierkorb.
  4. Tippen Sie auf den Kontakt und dann auf Wiederherstellen. Bei mehreren halten Sie einen Kontakt gedrückt, tippen die übrigen an und wählen im Dreipunkt-Menü Wiederherstellen.

Finden Sie unten kein Organisieren, heißt der Tab in Ihrer App-Version Korrigieren und verwalten.

Der Papierkorb öffnet sich nur, wenn die automatische Synchronisierung aktiviert und das Gerät online ist. Er enthält außerdem nur Kontakte aus Ihrem Google-Konto. Ein Kontakt, der allein auf dem Smartphone gespeichert war, kommt auf diesem Weg nicht zurück.

2. Änderungen rückgängig machen und die ganze Liste zurücksetzen

Mit Änderungen rückgängig machen setzen Sie Ihre gesamte Kontaktliste auf den Stand eines Zeitpunkts zurück, den Sie selbst wählen, bis zu 30 Tage rückwirkend.

Gedacht ist das für Fehler im großen Stil: eine Aufräumaktion, die zu weit ging, eine App, die Kontakte gelöscht hat, oder eine Zusammenführung, die Sie bereuen.

Am Computer:

  1. Öffnen Sie Google Kontakte.
  2. Klicken Sie rechts oben auf Einstellungen und dann auf Änderungen rückgängig machen.
  3. Wählen Sie den Zeitpunkt, auf den Ihre Kontakte zurückgesetzt werden sollen.
  4. Klicken Sie auf Bestätigen.

Auf Android:

  1. Tippen Sie in der App rechts oben auf Ihr Profilbild und dann auf Kontakteinstellungen.
  2. Tippen Sie im Abschnitt Kontakte bearbeiten auf Änderungen rückgängig machen und wählen Sie das Konto aus.
  3. Wählen Sie den Zeitpunkt und tippen Sie auf Bestätigen.

Bevor Sie bestätigen, sollten Sie die Nebenwirkungen kennen:

  • Alles, was nach diesem Zeitpunkt dazukam, verschwindet. Exportieren Sie Ihre aktuellen Kontakte vorher und importieren Sie die neueren danach wieder.
  • Endgültig aus dem Papierkorb gelöschte Kontakte bleiben weg. Auch dieser Weg reicht nicht an sie heran.
  • Zusammengeführte Kontakte werden wieder getrennt. So lösen Sie eine Zusammenführung auf, die zwei verschiedene Personen vereint hat.

3. Kontakte aus einer Android-Sicherung wiederherstellen

Kontakte aus Ihrem Google-Konto erscheinen auf dem Smartphone, sobald Sie sich anmelden, und brauchen keine Wiederherstellung. Dieser Weg ist für Kontakte gedacht, die auf dem alten Smartphone oder seiner SIM-Karte lagen und die Android in Google Drive sichern kann.

  1. Öffnen Sie die Einstellungen und tippen Sie auf Google und dann auf Alle Dienste.
  2. Tippen Sie auf Sichern und wiederherstellen und dann auf Kontakte wiederherstellen. Auf manchen Geräten lautet der Pfad Google > Einrichten & wiederherstellen > Kontakte wiederherstellen.
  3. Tippen Sie neben dem gewünschten Konto auf Von Konto und dann auf das Smartphone, dessen Kontakte Sie brauchen.
  4. Legen Sie mit SIM-Karte und Gerätespeicher fest, aus welchen Quellen kopiert wird.
  5. Tippen Sie auf Wiederherstellen und warten Sie auf die Meldung „Kontakte wiederhergestellt".

Das Smartphone stellt nur Kontakte wieder her, die es noch nicht hat. Ein zweiter Durchlauf verdoppelt Ihre Liste also nicht. Die zurückgeholten Kontakte werden danach mit Ihrem Google-Konto synchronisiert.

Zwei Bedingungen müssen erfüllt sein. Die Sicherung muss existieren, also muss unter Einstellungen > System > Sicherung die Option In Google Drive sichern aktiv gewesen sein. Und eine Sicherung von einer neueren Android-Version lässt sich nicht auf ein Gerät mit älterer Version übertragen.

Die genauen Menüs unterscheiden sich laut Google je nach Smartphone und Android-Version.

4. Eine CSV- oder vCard-Datei importieren

Haben Sie Ihre Kontakte exportiert, bevor sie verschwanden, ist diese Datei eine Kopie ohne Ablaufdatum, allerdings mit dem Stand vom Tag des Exports.

  1. Öffnen Sie Google Kontakte.
  2. Klicken Sie links auf Importieren und dann auf Datei auswählen.
  3. Wählen Sie die .csv- oder .vcf-Datei aus und klicken Sie auf Importieren.

In der Android-App heißt die Option Aus Datei importieren und erwartet eine .vcf-Datei. Sie steckt im unteren Tab, den Googles deutsche Hilfe je nach Seite Organisieren, Verwalten oder Korrigieren und verwalten nennt.

Überschneidet sich die Datei mit Kontakten, die Sie noch haben, bereinigen Sie danach die Duplikate (siehe unten).

5. Synchronisierte Kontakte mit 2sync aus Notion zurückholen

Für die meisten ist Googles 30-Tage-Frist das einzige Sicherheitsnetz. Wer seine Kontakte zusätzlich mit einer Notion-Datenbank synchronisiert, hat ein zweites, und das hängt nicht an Googles Frist.

2sync synchronisiert Google Kontakte und eine Notion-Datenbank in beide Richtungen und geht beim Löschen standardmäßig vorsichtig vor. Löschen Sie einen Kontakt in Google, bleibt seine Notion-Seite stehen, mit allen zugeordneten Feldern.

2sync markiert diese Seite als Entfernt und synchronisiert sie nicht weiter. Das gilt, solange Sie in den Synchronisierungseinstellungen nicht Löschung von Kontakt zulassen eingeschaltet haben.

Damit haben Sie zwei Wege zurück:

  • Sehen, wer gelöscht wurde. Ordnen Sie das Feld Synchronisierungsstatus einer Select-Eigenschaft in Notion zu und filtern Sie nach Entfernt. Jeder in Google gelöschte Kontakt steht dort mit seinen Daten.
  • Kontakte zurück zu Google bringen. Öffnen Sie die Massenbearbeitung für Google Contacts, wählen Sie unter Kontaktkonto das Konto und unter Automatisierung die passende Automatisierung, und schalten Sie Nur entfernte Kontakte anzeigen ein. Markieren Sie die gewünschten Kontakte und klicken Sie auf Wiederherstellen.
Das Feld Sync Status (Synchronisierungsstatus) in der Feldzuordnung von 2sync

Die Massenbearbeitung listet nur Kontakte, die Ihre Automatisierung synchronisiert hat. Richten Sie die Synchronisation deshalb ein, bevor Sie sie brauchen: Ein Kontakt, den Sie vor der Verbindung mit 2sync gelöscht haben, taucht dort nicht auf.

Enthalten ist die Massenbearbeitung in jedem Tarif, ebenso wie die Google-Contacts-Integration selbst. Die Einrichtung Schritt für Schritt zeigt unsere Anleitung Notion mit Google Kontakte synchronisieren.

Jeden Kontakt zusätzlich in Notion behalten

Synchronisieren Sie Google Kontakte in beide Richtungen mit einer Notion-Datenbank. Ein in Google gelöschter Kontakt behält seine Notion-Seite.

Google Kontakte synchronisieren

Duplikate nach dem Wiederherstellen bereinigen

Wer aus zwei Quellen gleichzeitig wiederherstellt, etwa mit einem Zurücksetzen plus einem Import, hat danach manche Personen doppelt. Google bringt dafür ein eigenes Werkzeug mit:

  1. Klicken Sie in Google Kontakte links oben auf das Menü und dann auf Zusammenführen und korrigieren.
  2. Klicken Sie bei einem Vorschlag auf Zusammenführen oder auf Alle zusammenführen, um jeden Vorschlag anzunehmen.

Erscheint die Option „Duplikate zusammenführen" nicht, hat Google nichts zum Zusammenführen gefunden. Zwei bestimmte Kontakte führen Sie selbst zusammen, indem Sie beide markieren und rechts oben auf das Symbol zum Zusammenführen klicken. Kontakte aus zwei verschiedenen Google-Konten lassen sich nicht zusammenführen.

In einem synchronisierten Adressbuch hilft die Massenbearbeitung von 2sync. Doppelte auswählen markiert Kopien mit gleichem Namen und gleicher E-Mail-Adresse und lässt die zuletzt aktualisierte unmarkiert.

Die markierten Kopien entfernen Sie anschließend mit Löschen; zusammengeführt wird dabei nichts. Stehen in den Kopien unterschiedliche Angaben, führen Sie sie deshalb zuerst in Google zusammen.

Holen Sie einen synchronisierten Kontakt aus Googles Papierkorb zurück, kann 2sync dafür eine neue Notion-Seite anlegen, statt die alte wieder zu verbinden. Die alte Seite bleibt mit dem Status Entfernt stehen. Filtern Sie den Synchronisierungsstatus nach Entfernt und löschen Sie die veraltete Seite.

Google Kontakte sichern, damit nichts mehr verloren geht

  • Speichern Sie Kontakte im Google-Konto, nicht auf dem Smartphone. Nur diese lassen sich aus dem Papierkorb zurückholen.
  • Exportieren Sie ab und zu eine Google CSV. Markieren Sie alle Kontakte und wählen Sie im Dreipunkt-Menü Exportieren und dann Google CSV. Die Datei ist eine Momentaufnahme und veraltet ab dem Tag des Exports.
  • Schalten Sie die Android-Sicherung ein, unter Einstellungen > System > Sicherung, für alles, was auf dem Smartphone oder der SIM-Karte liegt.
  • Führen Sie eine zweite Kopie in Notion. Eine synchronisierte Datenbank bleibt von selbst aktuell und behält jeden Datensatz, auch nach einer Löschung in Google. Nebenbei wird daraus ein Arbeitswerkzeug, etwa ein persönliches CRM in Notion oder eine Kundenpipeline auf Basis der besten Notion-CRM-Templates.

Fazit

Innerhalb von 30 Tagen reichen Googles eigene Werkzeuge: der Papierkorb für einzelne Löschungen, Änderungen rückgängig machen für Fehler im großen Stil. Eine Android-Sicherung holt Kontakte vom Smartphone und von der SIM-Karte zurück, eine exportierte Datei alles, was beim Export darin stand.

Nach 30 Tagen hilft nur noch eine Kopie, die Sie vorher angelegt haben. Am bequemsten ist eine synchronisierte, denn sie bleibt aktuell, ohne dass Sie an den nächsten Export denken müssen.

Kontakte sichern, indem Sie sie synchronisieren

Verbinden Sie Google Kontakte mit einer Notion-Datenbank und behalten Sie jeden Datensatz, auch nach einer Löschung in Google.

Erste Synchronisation starten

FAQ

Wo finde ich bei Google gespeicherte Kontakte?

Am Computer unter contacts.google.com, auf Android in der App Google Kontakte. Kontakte aus Ihrem Google-Konto werden mit Google Kontakte und allen Ihren Android-Geräten synchronisiert. E-Mail-Adressen von Personen, denen Sie geschrieben, die Sie aber nie als Kontakt angelegt haben, speichert Google unter Weitere Kontakte. Diesen Bereich sehen Sie nur am Computer im linken Menü, nicht auf iPhone, iPad oder Android.

Warum sind meine Google-Kontakte plötzlich weg?

Drei Ursachen kommen in Frage. Die Kontakte wurden auf einem anderen Gerät mit demselben Konto gelöscht, in der App ist ein anderes Google-Konto ausgewählt, oder sie lagen nur auf dem Smartphone oder der SIM-Karte und waren nie im Google-Konto. Prüfen Sie zuerst die Kontoauswahl rechts oben in der App und danach den Papierkorb.

Kann man endgültig gelöschte Kontakte wiederherstellen?

Bei Google nicht. Papierkorb und Änderungen rückgängig machen reichen beide nur 30 Tage zurück, und was Sie im Papierkorb endgültig gelöscht haben, erreicht auch das Zurücksetzen nicht. Dann hilft nur eine früher angelegte Kopie: eine exportierte CSV- oder vCard-Datei, eine Android-Sicherung, die Kontakte vom Smartphone oder der SIM-Karte enthält, oder eine mit Google Kontakte synchronisierte Notion-Datenbank.

Wo sind die gelöschten Kontakte?

30 Tage lang im Papierkorb von Google Kontakte, am Computer im linken Menü und in der Android-App unter Organisieren. Danach löscht Google sie endgültig, und sie verschwinden auch von dort. Fehlt nur eine Angabe wie eine Telefonnummer, der Kontakt selbst aber ist noch da, zeigt Google Kontakte am Computer rechts unten auf der Kontaktseite unter Verlauf den Aktualisierungsverlauf. Bei älteren Kontakten kann er unvollständig sein.

Gilt das auch für Samsung-Handys und das iPhone?

Für jeden Kontakt, der in Ihrem Google-Konto gespeichert ist, ja: Papierkorb und Änderungen rückgängig machen funktionieren unter contacts.google.com in jedem Browser, unabhängig vom Smartphone. Was nur auf dem Gerät oder in einem anderen Konto gespeichert war, liegt nicht in Googles Papierkorb. Die Wiederherstellung aus einer Android-Sicherung unterscheidet sich laut Google je nach Smartphone und Android-Version.

Über den Autor

Simo Elalj
Simo Elalj

Gründer von 2sync und Software-Ingenieur (INSA Lyon). Entwickelt Sync-Tools, die Notion mit Kalendern, Aufgaben und Kontakten verbinden. Gründete RefurbMe.


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