タイムブロッキングは、生産性を高め、ストレスを軽減する方法として広く知られています。単なるToDoリストだけでは、「今日は何をやるか」は分かっても、「いつ・どのくらいやるか」までは管理しきれません。
そこで重要になるのが、スケジュールを主体的にコントロールし、タスクごとに時間枠を割り当てるという考え方です。
本記事では、Notionでタイムブロッキングを実践したい人向けに、厳選した7つのタイムブロッキングテンプレートを紹介します。
日次・週次・月次など、あなたの計画スタイルに合ったテンプレートがきっと見つかるはずです。
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Notion タイムブロッキング テンプレート おすすめ一覧表
タイムブロッキングとは？
タイムブロッキングとは、1日をあらかじめ「タスクごとのブロック」に分けて、視覚的にスケジューリングする時間管理術のことです。
「何をやるか」をチェックリストにするのではなく、「何を・いつ・どのくらいの時間」を色分けしたブロックで入力することで、集中力を上げたり先延ばしにするのを防ぐことができます。
タイムブロッキングでは、休憩時間や継続したい習慣の時間なども含めてスケジューリングするため、メリハリをつけて効率的に一日を過ごせます。
タイムブロッキング７つのメリット
タイムブロッキングが多くの人に支持されている理由は、単なる予定管理を超えた効果にあります。
1) 集中力と生産性が大きく向上する
タスクごとに時間を区切ることで、余計な迷いがなくなり、深い集中状態（ディープワーク）に入りやすくなります。
2)「やることが多すぎる」というストレスが減る
1日の流れが可視化されることで、頭の中の混乱が整理され、「今日はこれをやればいい」と安心感が生まれます。
3) 時間の使い方を客観的に把握できる
Notionのタイムブロックを使えば、どの作業にどれだけ時間を使っているかが一目で分かり、無駄の見直しが簡単です。
4) 自分との約束を守りやすくなる
視覚的なスケジュールがあることで、先延ばしが減り、行動への責任感が自然と高まります。
5) ワークライフバランスを整えられる
仕事だけでなく、休憩・趣味・家族との時間も「予定」としてブロックすることで、燃え尽き防止にもつながります。
6) 柔軟に調整できる
Notionなら、急な予定変更があってもドラッグ＆ドロップで簡単に修正できます。
7) 目標達成につながりやすい
目標に直結するタスクに、意図的に時間を割けるため、長期的な成果につながります。
💡 Notionで計画は立つ。でも「実行」は別アプリになっていませんか？
タイムブロッキングをNotionで作っても、実際の1日は Googleカレンダー や Todoist を見て動いている… そんな状態だと、せっかくの計画が形骸化しがちです。
→このあと紹介するテンプレートを「継続して使う方法」も、後半で解説！
Notion タイムブロッキング テンプレートの選定基準
数多くあるテンプレートの中から、今回はNotion専用のものに絞って厳選しました。
選定にあたって重視したポイントは以下の通りです。
- 価格：無料または手頃な価格であること
- 使いやすさ：Notion初心者でも迷わず使えるか
- カスタマイズ性：時間帯・カテゴリ・レイアウトを自由に変更できるか
- 機能性：優先順位、進捗管理、目標設定などが含まれているか
- デザイン性：毎日使いたくなる見た目かどうか
おすすめ Notion タイムブロッキング テンプレート７つを詳しく紹介！
1. 毎日のタイムブロック
⭐ハイライト：Cal Newport式ベース
💲価格：無料
最初におすすめしたいテンプレートは、Notionizeの「毎日のタイムブロック」テンプレートで、Cal Newportのタイムブロックプランナーに基づいています。使いやすさを念頭に置いたこのテンプレートは、タイムライン、テーブル、ブレイクダウンのビューで、構造化されたフレームワークを提供します。さらに、日々の優先順位や、振り返りに便利な表機能なども搭載しており、1日の計画から自己評価までを一貫して管理できます。
2. 週間タイムブロック
⭐ハイライト：シンプルで直感的
💲価格：無料
このテンプレートは、左側で時間枠を設定し、右側のカレンダービューで全体を俯瞰できる構成になっています。直感的に使えるため、「まずはNotionでタイムブロッキングを試してみたい」という人に最適です。
3. 時間ブロック
⭐ハイライト：目標と優先順位にフォーカス
💲価格：無料
美しいブルートーンのデザインが特徴。時間帯ごとのブロックに加え、アクティビティ欄やチェックボックスで、行動と成果をしっかり結びつけられます。
4. Notion・タイム・ボクシング・プランナー
⭐ハイライト：ウィジェット付き高機能
💲価格： 9ドル
このテンプレートはNotionの中でも、特に機能性の優れたものとなっています。優先タスク、サブタスク、ブレインダンプ、「今日絶対にやる1つのタスク」など、思考整理に強い構成が特徴。追加のウィジェットやセクションなども用意されており、本格的にNotionタイムブロッキングを運用したい人向けです。
5. 究極のタイムブロックプランナー
⭐ハイライト：Notionカレンダーとの連携
💲価格：15ドル
このテンプレートはNotionカレンダーと統合されており、モバイル操作も快適。カレンダーに直接イベントやタイムブロックを追加することができます。タスクの受信箱機能や、初心者向け動画チュートリアルも用意されています。
6. 時間ブロックカレンダー
⭐ハイライト：タスク管理を統合
💲価格：無料
このNotionテンプレートは、ユーザーが1日の構成を整え、集中力を高め、生産性を向上させるために、タスクごとに特定の時間枠を割り当てられるよう設計されています。カレンダー、表、チャートなどのさまざまなビューを提供し、タスク管理、チェックリスト、習慣管理のための追加テンプレートも含まれています。
7. デイリープランナー – タイムブロック＆ポモドーロ
⭐ハイライト：ポモドーロタイマー対応
💲価格：無料
このNotionテンプレートは、時間ブロッキングとポモドーロ・テクニックを統合した、シンプルで効果的なデイリープランナーです。タスクを簡単にリスト化し、指定された時間ブロックにドラッグ＆ドロップするだけで、一日の予定を効率的に計画できます。このテンプレートは、２つの人気のある時間管理方法を組み合わせることで、日々の計画をスムーズにし、生産性を向上させることを目的としています。
Notionのタイムブロッキングを「続く仕組み」にする方法
多くの人がNotionでタイムブロッキングを始めても続かない理由は、実はシンプルです
- 計画はNotion
- 実行はGoogleカレンダー
- 実際のタスクTodoリストで別管理、など
このように、情報が複数アプリに分散していると「どれが最新？」が起きやすく、結局チェックしなくなってしまいます。
でも、この問題は Notionを普段使っているカレンダーやタスクアプリと連携 するだけで解決できます。Notionで更新した内容が自動で他のアプリにも反映されれば、Notionを"司令塔"にして、実際の行動までスムーズにつなげられます。
とはいえ、連携方法はいろいろあって、設定が複雑になりがち。
そこで役立つのが、ツール間の同期を数分で設定できる2syncです。
2syncを使えば、Notionで作ったタイムブロックやタスクを、
- Googleカレンダーに自動で反映
- Todoistのタスクとして同期
- Google ToDoにリストとして反映
- どちらの変更も双方向で更新
という形で、「見る場所＝動く場所」にできます。
2syncを使った実際の活用例
- Notionの「深い集中時間ブロック」や「オンラインミーティング」→ Googleカレンダーに自動表示
- Notionでタイムブロックを変更 → Todoist側もすぐに更新
- カレンダーで予定調整 → Notionも最新状態に同期
✅ Notion のタイムブロックを「必ず実行する計画」に自動で整える
タイムブロッキングができたら、実行まで迷わない"仕組み"も一緒に作りませんか？
まとめ：Notionタイムブロッキングで生産性を爆上げ！
タスクや時間を管理するためのタイムブロックテンプレートが必要なら、Notionが最適です。自分に合ったテンプレートを利用することで、毎日を無駄なく管理することができます。
さらに、2syncが提供する強力な統合機能を使えば、Notionテンプレートをワークフローに欠かせない他のツールとシームレスにつなげることができます。Googleカレンダーでのスケジュール管理や、Todoistでのタスクを管理はそのままに、すべてのアプリをNotionと繋げてまるっと一元管理！
✍️ 計画を「毎日実行できている人」は少数派です。
Notionのタイムブロッキングをただのテンプレートで終わらせず、
１）毎日見るカレンダー
２）実際にチェック☑️を入れるタスク管理アプリ
と繋げたいなら、2syncが一番シンプルで確実な方法です。
ご相談やご不明点はお問い合わせから。公式ウェブサイトはこちら。
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