Crear hábitos sólidos puede mejorar tu concentración, tu energía y tu bienestar, pero la mayoría de los rastreadores de hábitos fallan por un motivo simple: a veces te puedes olvidar abrirlos.
Por eso, la mejor app de hábitos es la que encaja con tu rutina y puede recordarte tus hábitos donde ya actúas (tu calendario o tu lista de tareas). A continuación tienes siete de las mejores apps de seguimiento de hábitos que puedes usar en 2026.
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Las mejores apps de seguimiento de hábitos de un vistazo
| App | La mejor para | Plataformas | Precio |
|---|---|---|---|
| Streaks | Usuarios de Apple | iOS, Apple Watch, Mac | 6,99 € (compra única) |
| Habitica | Gamificación de hábitos | Web, iOS, Android | Gratis | 5,49 €/mes (53,99 €/año) |
| Notion | Sistema flexible (seguimiento + organización) | Web, Windows, Mac, iOS, Android | Gratis | Plus: 9,50 €/miembro/mes (facturado anualmente) |
| HabitNow | Usuarios de Android | Android | Gratis | $11.99 (mejora prémium, compra única) |
| Productive | Rutinas personalizadas + retos | iOS, Apple Watch, Android | Gratis | $10.99/mes ($79.99/año) |
| Todoist | Hábitos como tareas recurrentes | Web, Windows, Mac, Linux, iOS, Android | Gratis | Pro: 7 €/mes (60 €/año) |
| Habitify | Seguimiento de hábitos multiplataforma | iOS, Android, Web | Gratis | Premium: $7.49/mes ($39.99/año) | Lifetime: $89.99 |
¿Cómo hemos evaluado estas apps?
Hemos revisado cada app pensando en casos reales de seguimiento de hábitos, y sobre todo en lo que te ayuda a mantenerlos a largo plazo:
- Fricción: qué tan rápido puedes añadir hábitos y marcarlos cada día.
- Recordatorios: notificaciones, widgets y avisos para no olvidarlo.
- Flexibilidad de programación: patrones diarios o semanales, repeticiones personalizadas y hábitos por hora.
- Sistemas de motivación: rachas, estadísticas, recompensas, gamificación y retos.
- Encaje con tu flujo de trabajo: si se integra bien con hábitos que ya gestionas en calendario y tareas.
1. Streaks
🥇 La mejor para: Usuarios de Apple
✅ Pros:
- Compra única (sin suscripción).
- Permite seguir hasta 24 hábitos con horarios flexibles.
- Integración con Apple Health (ideal para hábitos de fitness).
- Widgets y sincronización iCloud entre dispositivos Apple.
- Muy personalizable (temas e iconos).
❌ Contras:
- Solo para Apple.
- El límite de 24 hábitos puede quedarse corto para usuarios avanzados.
- No está pensada para responsabilidad social o comunidad.
💻 Plataformas: iOS, Apple Watch, Mac
💲 Precio: 6,99 € (compra única)
Streaks es una app rápida y directa, perfecta si te gusta el enfoque de «no rompas la cadena». Configuras tus hábitos, los marcas en segundos y te apoyas en rachas y visuales limpios para mantener la constancia sin complicarte.
Funciona especialmente bien si quieres ver tus hábitos en el Apple Watch y tenerlos sincronizados entre tus dispositivos Apple. Además, Apple Health puede automatizar algunos hábitos basados en actividad.
2. Habitica
🥇 La mejor para: Gamificación de hábitos
✅ Pros:
- Motivación estilo RPG (niveles, recompensas y «daño» si fallas hábitos).
- Hábitos diarios o semanales, tareas y objetivos a largo plazo.
- Comunidad fuerte: grupos, gremios y retos compartidos.
- Muy útil si la responsabilidad con otras personas te ayuda a cumplir.
❌ Contras:
- Puede resultar abrumadora si buscas minimalismo.
- La capa de juego no encaja con todo el mundo.
💻 Plataformas: Web, iOS, Android
💲 Precio: Gratis | Suscripción: 5,49 €/mes o 53,99 €/año
Habitica convierte tus hábitos en un RPG: completar hábitos y tareas sube de nivel a tu personaje, desbloquea recompensas y mantiene la motivación alta. Si las listas normales no te funcionan, el bucle de juego puede hacer que la constancia se sienta más gratificante.
También suma responsabilidad con grupos, gremios y retos compartidos, algo que puede marcar la diferencia si te motivan la comunidad y el compromiso con otras personas.
3. Notion
🥇 La mejor para: Un sistema flexible (seguimiento + notas + paneles)
✅ Pros:
- Las plantillas aceleran el inicio (o puedes crear tu base de datos).
- Permite seguir hábitos con contexto (notas, estado de ánimo, diario, objetivos).
- Vistas personalizadas (calendario, tabla, galería) y fórmulas.
- Fácil de compartir con un coach, pareja o equipo.
❌ Contras:
- Si empiezas de cero, la configuración puede llevar tiempo.
- No es una «app de rachas» nativa si no la construyes así.
💻 Plataformas: Web, Windows, Mac, iOS, Android
💲 Precio: Gratis | Plus: 9,50 €/miembro/mes (facturado anualmente)
Notion no es un rastreador de hábitos dedicado, pero es ideal si quieres un sistema flexible con contexto. En lugar de solo marcar casillas, puedes registrar hábitos junto a notas, diario, objetivos y paneles para entender el «por qué» de tu progreso.
Las plantillas facilitan empezar, y las bases de datos te permiten evolucionar a un seguimiento más avanzado cuando lo necesites. Aun así, Notion funciona mejor como sistema de registro que como rastreador de hábitos diario, por eso suele combinarse bien con bloques de tiempo en tu calendario o tareas recurrentes en otra herramienta.
⚡ ¿Te gusta hacer el seguimiento de hábitos en Notion, pero ejecutarlos desde tu calendario o lista de tareas?
Si llevas tus hábitos en Notion, 2sync puede ayudarte a mantenerlos alineados con Google Calendar, Google Tasks o Todoist.
👉 Aprende más: Las 7 mejores plantillas de hábitos para Notion y cómo crear recordatorios en Notion
4. HabitNow
🥇 La mejor para: Usuarios de Android que quieren hábitos + rutinas + tareas en una sola app
✅ Pros:
- Excelente rastreador de hábitos para Android con rutinas y tareas.
- Temporizadores, recordatorios, notas y estadísticas de progreso.
- Muy útil para hábitos tipo «rutina diaria» (mañana y noche).
- La versión prémium es una mejora de compra única (sin suscripción).
❌ Contras:
- Solo Android.
- No tiene una app web completa para planificar entre dispositivos.
💻 Plataformas: Android
💲 Precio: Gratis | Prémium: $11.99 (compra única)
HabitNow es una opción muy sólida en Android si te gusta tratar los hábitos como parte de una checklist diaria. Incluye recordatorios, notas, temporizadores y estadísticas, y está pensada para que el registro sea rápido y no «otro proyecto más».
Destaca especialmente en rutinas de mañana y noche y en hábitos cronometrados, porque puedes construir un flujo claro para tu día. Su principal limitación es la plataforma: solo funciona en Android.
5. Productive
🥇 La mejor para: Personalizar rutinas y mantenerte motivado con retos
✅ Pros:
- Retos y programas (ideal para objetivos de «30 días»).
- Recordatorios inteligentes y programación clara de hábitos.
- Buenas estadísticas y visualizaciones de progreso.
- Compatible con Apple Watch.
❌ Contras:
- Para el conjunto completo de funciones necesitas suscripción.
- Puede resultar cara frente a apps de compra única.
💻 Plataformas: iOS, Apple Watch, Android
💲 Precio: Gratis | Prémium: $10.99/mes o $79.99/año
Productive está pensada para quienes quieren que sus hábitos se sientan como un plan. Combina rutinas, recordatorios y visuales de progreso para que el registro diario sea agradable y constante.
Su punto fuerte es la estructura: los retos y programas funcionan muy bien para reinicios de 30 días o periodos de enfoque. La desventaja es que las mejores funciones están en la suscripción, así que compensa si vas a aprovechar ese enfoque tipo coaching.
6. Todoist
🥇 La mejor para: Seguimiento de hábitos con tareas recurrentes
✅ Pros:
- Tareas recurrentes excelentes (ideal para «hábito = tarea recurrente»).
- Captura rápida con lenguaje natural.
- Recordatorios, prioridades y etiquetas para categorías de hábitos.
- Funciona en todas partes (web, escritorio y móvil).
❌ Contras:
- No es un rastreador de hábitos dedicado (visuales de racha limitados).
- Para mejores resultados necesitas algo de configuración (etiquetas y filtros).
💻 Plataformas: Web, Windows, Mac, Linux, iOS, Android
💲 Precio: Gratis | Pro: 7 €/mes o 60 €/año
Todoist puede ser un rastreador de hábitos sorprendentemente eficaz si tu mente ya funciona en modo tareas. Crea tareas recurrentes como «Caminar 20 minutos cada día» o «Estirar entre semana» y márcalas como cualquier otra tarea.
👉 Aprende más: Cómo crear tareas recurrentes en Todoist
Si guardas una lista maestra de hábitos en otro sitio (por ejemplo, Notion), también puedes sincronizar Todoist con Notion para que tus hábitos recurrentes se mantengan coherentes entre herramientas.
7. Habitify
🥇 La mejor para: Seguimiento de hábitos multiplataforma
✅ Pros:
- Disponible en iOS, Android y web.
- Interfaz limpia para marcar hábitos rápido cada día.
- Ideas y vistas de progreso útiles (sobre todo en Premium).
- Premium puede incluir opción de por vida (según región u oferta).
❌ Contras:
- Los precios y los planes pueden variar por región y promociones.
- Algunas métricas avanzadas pueden estar tras un muro de pago.
💻 Plataformas: iOS, Android, Web
💲 Precio: Gratis | Premium: $7.49/mes o $39.99/año | Lifetime: $89.99
Habitify es una app de hábitos limpia y multiplataforma, diseñada para check-ins diarios rápidos y vistas claras del progreso. Si quieres una app dedicada que no se sienta recargada, es una opción muy sólida.
Premium desbloquea análisis más profundos y seguimiento avanzado, y a algunas personas les encaja la opción de por vida cuando está disponible.
¿Por qué deberías usar una app de seguimiento de hábitos?
Las apps de hábitos te ayudan a convertir «buenas intenciones» en acciones repetibles. Las mejores hacen que los hábitos sean más fáciles de recordar, más fáciles de hacer y más fáciles de mantener, sobre todo cuando la vida se complica.
- Recordatorios consistentes: notificaciones y widgets evitan que se te pase.
- Progreso visible: rachas y gráficos hacen que la constancia motive.
- Responsabilidad: un registro (y a veces una comunidad) hace más probable que cumplas.
- Menos complejidad: los objetivos grandes se convierten en acciones diarias simples.
Bonus: usa Google Calendar como rastreador de hábitos (sin otra app)
Si tu mayor problema es olvidarte, Google Calendar puede ser una herramienta potente, porque ya lo usas para planificar el día.
1) Crea un calendario «Hábitos»
Crea un calendario aparte (Ajustes → Añadir calendario) para poder activar o desactivar hábitos y usar un color consistente.
2) Añade un evento recurrente de hábito
Crea un evento como «Gimnasio» o «Repasar inglés» y configúralo para repetir a diario o semanalmente. Añade una notificación (o dos) para que te avise incluso en días ocupados.
3) Registra la finalización (opciones simples y prácticas)
- Márcalo como hecho con un check: renombra el evento cuando lo completes (por ejemplo, «✅ Gimnasio»).
- Usa Google Tasks para hábitos tipo checkbox: crea tareas recurrentes y mantenlas visibles junto a tu día en el calendario.
- Revisión semanal: tu calendario se convierte en un registro de «prueba de trabajo» para detectar patrones.
⚡ Lo mejor de ambos mundos: registra hábitos en Notion y ejecútalos en Google Calendar
Si te gusta registrar hábitos en una base de datos (notas, etiquetas, progreso) pero quieres verlos en tu plan del día, 2sync puede mantener alineadas automáticamente las fechas de tus hábitos entre Notion y Google Calendar.
